作為籃球經典遊戲的《2K22》,即將於9月10日推出,同時於PS4與PS5推出,為玩家呈現最真實和完整的遊戲系列作,而最新宣傳Trailer亦已經率先推出,可謂備受期待!
現在,我們不妨看看本集的重點吧:
1. 更為全面的干擾與防守系統
經過版本的改善,投籃干擾與阻攻系統將於《2K22》經歷全新打造,能夠做出以往如Hassan Whiteside般的抓球式阻攻,或是昔日Dwight Howard般的打排球式封阻。此外,投籃干擾系統亦經過全新的編寫,讓玩家能在進攻與防守中取得更好的平衡,從而有更好的遊戲體驗。
2. 新增50多種球星獨特招牌運球動作
防守能贏下比賽,但進攻同樣重要!在《2K22》的新作之中,遊戲增加了50多種球星獨特的招牌花式運球動作,例如KD的遲疑步過人、Harden的交叉跨下變向、Curry的機關槍式運球過人等,讓玩家能在使用球員時有更好的體驗,彷彿自己就處身於籃球最高殿堂比賽一樣,作出行雲流水的運球進攻撕裂防守。
3. 全新的投籃計量表
《2K22》亦製作了全新的投籃計量表,並將符合球員現實的投籃情況。例如當你使用Ben Simmons起手三分,其投籃表的空間都會相對狹窄,使用Curry起手三球就擁有如大海一樣的空間。而本作亦更注重投籃時機而非投籃能力,如果能在空檔的情況下起手,會比有高能力投射但在欠佳的出手情況下更易射入,就如在現實比賽般一樣。
4. 灌籃系統新增時機表
在以往的《2K》系列當中,玩家往往在成功啟動灌籃動作後,都能順利拿下兩分。而《2K22》新作之中將在灌籃時新增時機表,例如當進行拆你屋(Alley-oop),球在空中時玩家需要準確按下投籃時機表才能完成動作,否則將可能錯過起跳時機或放槍,更貼合球員真實的情況!此外,本作玩家將能使出地面傳球空中接力,重演當年明星賽中Curry地面傳球給字母哥空中接力的經典畫面!
#NBA #2K22 #籃球 #香港 #9月10日 #正式發售 #跨世代在
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這也算是夢幻步吧😅
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《身體記憶比大腦學習更可靠》
這是一本”找感受度”的書
當你要教一個小朋友騎腳車, 游泳, 或是任何技能時, 會鉅細彌遺地把所有執行方法交代清楚才讓他們開始嘗試嗎? 又或者說, 每一個人都會騎腳踏車, 但是隨便找一個人描述一下他們怎麼可以一遍前進一邊維持平恆其實是有困難的
在近代, 絕大多數的學校教育都遵行的笛卡爾”我思故我在” 的身心二元論: 人類的心智是由大腦發展出來的, 而身體只是智慧的一個載體. 因此所有學校教育全力注重在語文數學社會之類的理論課程上, 體育課的時間相對被壓縮. 因為人們相信使用統計化與系統化的學習, 可以有效地提升邏輯與辯思能力, 這也是被認為是未來人類發展的主要方式
從傳說笛卡爾製造了一個女兒的機器人開始, 人類就開始醉心於人工智能的開發. 而過去幾年, 機器首先在西洋棋盤上擊敗了人類之後, 最新的技術AlphaGo也在數年前連續三次完勝人類的圍棋冠軍柯潔! 至此, 人工智能的新紀元降臨, 電腦的運算速度與儲存資訊量是人類所遙不可及的!
完了完了, “機械公敵”的電影世界要成真了..
可是真的是這樣嗎?
我們在街上可以看見越來越多裝配有輔助駕駛的車子, 但是不管什麼品牌的車商, 一開始信誓旦旦的跨下海口他們可以在幾年知道製造出第五級自動駕駛的汽車商 (100%不需要人類), 在過去幾年之中紛紛宣布: 要達到這個目標比他們想像中的困難 (但是只有馬斯克對此還表示出非常大的信心)
在自動駕駛系統中, 設計師把所有的汽車動作透過數據而模組化, 讓它們可以經過運算而在路上控制車體的動作. 但是最大的困難就是在不管是任何道路之中的實際情況是瞬息萬變的, 包含突然改變的風速, 掉落的障礙物, 無預警闖入小動物等等, 這些都與在有固定範圍以及明確規則下的棋盤內不同. 所以我們知道, 將一個醫療機器人放在手機製作的生產線上一定會出現大問題, 因為外在環境已經改變了, 與在電腦內原先預設的演算程式不一樣, 工作人員除了改造外形之外, 也需要重新設計所有軟體
當你聞到了一個熟悉的麵包味道, 回憶會馬上把你拉回兒時放學時經過一家麵包店的情景; 當你看到了前男/女友留下來的一個小物品時, 腦中馬上會浮現在當初在相處時對於這個東西的回憶; 當你聽到了一首流行老歌時, 時空在瞬時間會轉換回到學生時代, 可以讓你徜徉其中不可自拔
我們所認知的世界, 除了先經過大腦的思考與分析之外, 也靠我們其他的感官所汲取的資訊同時輸入所建構起來, 這就是”體驗”. 身體的感知能力, 就是記憶的中心. 在學習時, 讓全身的感官同時參與, 就可以幫我們打造更多層次的大腦地題, 這也是我們在運動時常常提到的”本體感覺”. 我們的五感 (視覺, 聽覺, 觸覺, 味覺與嗅覺) 從身體各處接收到無數資訊後, 轉化為電位傳回中樞神經系統, 而形成了第六感: 直覺
有的時候迷路時, 你會很自然地知道要往哪一個方向轉彎; 在很短時間內要做一個決定時, 你當下會不假思索地做出選擇; 甚至是你可以下意識的分辨出你眼前的這個人是否在說謊. 這些都是直覺, 而直覺靠的就是所有感官經驗的累績. 這不是透過系統模組化與運算就可以做得到的
書中有提到好幾個例子: 華爾街的金融顧問僅僅使用統計分析的數字來決定未來的投資方向, 但是到最後對於市場的預測往往與實際上有很大的落差; 一些消費用品的廣告鎖定了特定的目標族群, 但是經常發現與與想像中買氣完全不一致. 因為第一, 數據呈現的是一個平均值, 無法表明一些誤差的來源, 第二, 冷冰冰的統計結果沒有情感, 無法體現消費者實際市場上瞬息萬變的思考模式
在我個人的記憶力就有一個印相很深的例子: 在某一年, 我服務的某一間公司很大器的砸重金買了上海地鐵二號線一個月的廣告, 二號線總長度接近70公里. 他們在車廂內所有的拉環上都貼上了健身房的廣告, 主打: 在每一站的出口都會有一間xx健身房! 他們希望透過這一波宣傳來大力提昇該月的來訪數. 結果, 隔一個月開高層會議時, 發現前一個月花了大筆鈔票的過靠成效幾乎等於零… 那個月市場部總監被臭幹到差點從樓上跳下去…
可是為什麼會這樣? 因為假如實際每天坐地鐵通勤的人都會知道, 沒人真的去看拉環上寫的是什麼, 所有人都是瘋狂低頭滑手機! 而偏偏當初做這個決定的人, 每天都是開車上下班, 就算有搭乘地鐵, 也只有偶一為之, 所以無法真正的掌握實際狀況
打不死的蟑螂, 存在在地球上的歷史比人類還久, 時至今日, 他們唯一的天敵就是拖鞋. 而我們都有過滿屋子追著小強跑的經驗, 有的時候快把家都翻過來了還不一定打得到牠們, 更別說牠們給你來一了一個更大的驚喜, 飛了起來!!!
蟑螂的大腦只有一百萬的神經元, 而人類卻有一千億個. 但是牠們的腳上卻有無數的知覺接收器官, 可以接收外在的溫度, 壓力, 以及物體移動. 其實另外一個更好的例子就是章魚 (有興趣的可以看一下’’我的章魚老師”)
人類有模仿的本能, 之前1977年的一個實驗就發現出生僅12天的嬰兒的表情就會隨著在他們面前實驗人員的改變而改變. 所以當我們在學習一個新事物的時候, 必須要有一位效仿的對象可以讓我們就近觀察. 在細看他們的過程當中, 我們很自然的會使用上我們所有的感官去做揣摩, 進步是最快的. 所以在每一行業之內, 要最快進入狀況就是找一位師傅或是前輩, 除學習他們的知識以外, 也是吸取他們的技巧與經驗
在看這本書時我一直聯想到我們的這個圈子..
運動也是一樣, 你怎麼可能從書本的圖片就學會怎麼臥推? 你要如何從影片中就學會怎麼深蹲? 這些學習的方式正如人工智能一樣, 把運動分段, 模組化, 但是這些方式無法與你互動, 無法及時給你口令與指導
商業健身房的經理主管每一天瘋狂的開會逼業績, 指責教練為什麼會員約不來? 預約數太少? 他們有沒有實際在健身房中與會員聊過天, 觀察過每一個時段人流的改變? 了解一下目前的環境是否存在一些什麼問題?
有些教練不斷的進修, 認為這樣可以不斷的提升他們的專業度. 但是卻無法理解為什麼自己都這麼苦口婆心了, 會員還是無動於衷? 但是真的願意放慢角度來好好發揮同理心體會一下會員真正想法的教練也不多
因此, 過去我們都把人腦視為一個精密運算的電腦, 但是現在看來, 遠遠不足夠, 還要搭配身體的力行, 強化所有感知與智慧緊密搭配, 才是進步最快的方式
我非常同意功能性訓練大師Michael Boyle的主張: 他完全不建議在健身房內放鏡子. 確實, 在運動時如果我們過度依賴視覺, 反而會削弱其他感官訊息的輸入. 所謂的”本體感覺”, 就是我們可以掌控到我們的身體在什麼速度下, 輸出了多少力量? 移動了多少的距離? 關節與肌肉如何相互的影響?
我覺得這一本書可以讓我們重新的檢視我們學習或是教學的邏輯, 走出過去侷限我們的思考框架, 任何事情使用理智的分析建構固然重要, 但是身體在學習過程中的各種體驗也是不可或缺的, get your hands dirty, 讓我們實際將自身的所有的體驗與大腦連結, 創造出一個更加全面的身心成長!
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延續上一支運球訓練內容
可以將練習後的動作,帶入切入攻擊
紮實的基本功是最關鍵的因素
希望影片會對你們有幫助!
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很高興這次能跟喜歡的廠商合作
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(跟你們說Private label球鞋旅行袋真的超好用的!)
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今天跟大家分享切入過人非常實用的技巧 「Hesitation」
可以在多種情況下運用
也廣泛的被NBA球員所使用
加上後續不同的Combo,都擁有優秀的過人效果
影片中將分享兩種節奏的變化
希望對熱愛籃球的你們有所幫助
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跨下 運 球 過 人 在 看板basketball - Re: [訓練] 請問要怎麼練胯下運球 - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ 引述《dtc0210 (小葵堀北戶田結衣最高^0^)》之銘言:
: 想請問專業鄉民
: 我雖然接觸籃球有蠻久的一段時間了
: 一些基本的換手運球 跳投 腳步的方法都略知一二
: 但是一直以來都很困擾我的就是跨下運球
: 因為練完左右手之後 我一直想朝下一步跨下邁進
: 但不知道為什麼
: 胯下運球總是不順
: 總是運個兩三下就會掉
: 過人的話是沒什麼問題 因為跨下一次就可以加速切入了
: 但即使是這樣我還是能感覺到翅己在做跨下的動作時不是很順
: 我本身的運球普普 真的要說其實不夠好
: 爬了文有看到前面所說的鐘擺式練運球(這個我OK)
: 還有屈膝蹲低前後左右運(這個我不OK= = 前後運有點問題)
: 我知道胯下運球應該跟身高沒什麼問題(我不高)
: 所以想請教 到底跨下該怎麼練
: 有沒有什麼要注意的點或是訣竅
: 謝謝ORZ~
我個人認為主要的原因應該就是基本功還不夠吧
原地做的跨下運球算是基本動作 (至少對於想在實戰中應用跨下運球來說)
我認為沒什麼訣竅
就是把球從一隻手運經過跨下、然後另一隻手接到後再很順暢的運回來
不過蹲低一點應該會比較容易
跨下運球的基本訓練
簡化來說
通常就是兩腳開開不動 (還分左右開或前後開)
然後把球運經過跨下
進階一點就是跨下運球後前後腳互換、或是運球八字
還有邊直線走路或跑步的跨下運球
如果真的運的很不順
除了手感的問題以外
就是注意兩隻手和跨下之間的連線
正常狀況下這中間路線不會被自己的腳擋到
另外
新手在練跨下運球的壞習慣是動作不自然
像是腳會太刻意張的很開
甚至前腳腳跟會離地、只以腳尖著地 (指原地前後腳狀況下的跨下運球)
雖然說新剛練跨下運球時不順、運到腳上是常有的事
但我覺得還是放輕鬆就好
動作太刻意反而難以用在實戰上 (而且看起來很怪或很娘@@")
也不必太擔心球會打到蛋蛋
新手嘛…練習的過程中打到個幾次是很正常的XDDD
進階的就是要用在實戰上啦
原地的跨下運球如果沒辦法迅速推進
那就等於只有耍球或保護球的功能
而談到推進
也就是指切入
跨下運球用在切入的地方我覺得有三個:
1、試探對手
以Grant Hill的影片連結為例
https://www.youtube.com/watch?v=Dhd5SWS8u4Y
在0:39的地方
Grant Hill用了一個跨下運球換到右手
然後就「頓」了一下
頓的這一下就是觀察防守者的腳步
只是如果空間許可
用單純的左右換手運球來試探對手也是可以的
但如果防守者貼的比較近
用跨下運球會安全的多
2、另一邊有空檔、可是防守者距離太近
同樣是上面的影片
在3:10的地方
Hill先用了第一個跨下運球做切入
之後防守者勉強跟上一些、而且右邊有人補防
但是距離太近了
不可能直接很順暢的在身體前面做換手運球
因此選擇跨下運球到另一邊切入
對於防守者貼很近卻又很明顯偏向防守某一邊的時候
用跨下運球來突破是個不錯的選擇
只是有別於第1個的試探對手時會「頓」一下
這裡是確定有空檔要切入了
所以用跨下運球換手後完全沒有停頓
直接的就是把球往前推
有些人即便看到某邊有空檔
用了跨下運球後卻還是習慣性的「頓」一下
效果就會差不少
3、行進間的跨下運球切入
前面兩個跨下運球都算是原地的動作
可是如果是在快速推進時
兩腳著地、停下來做跨下運球就不太適合了
除非用跨下運球把速度緩下來是為了跳投、或要做跳投的假動作
這裡指的行進間的跨下運球
不會有兩腳同時著地的情況
在上面第2點所談到的Hill做的第一個跨下運球就比較符合這樣的動作
另外我稍微找了一下
覺得以下Deron Williams做的動作更清楚
https://www.youtube.com/watch?v=V6PS3PPV7MU
在0:34的地方
Deron Williams就做了一個行進間的跨下運球
運球時只有右腳著地、而左腳是抬起的
因為要往左切
個人覺得第3個
也就是行進間的跨下運球不一定需要練
因為快速推進時不見得比較有用
單純的左右手運球互換、背後運球或是轉身運球我覺得比較實用
因為這些運球動作只有跨下運球會影響到下半身的腳步
再怎麼樣…推進速度上也不會比其它換手運球的方式來的快
而且換邊切入的角度變化程度通常也是不如其它方式
不過第1、2個就可以考慮練練啦
只是那就要先把基本的練好囉
有興趣的再考慮練第3個
以上…個人經驗談
歡迎高手指正或補充
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